NOTAS DETALLADAS SOBRE AMOR PROPIO Y RELACIONES

Estos pensamientos automáticos afectan la forma en que te ves y cómo te comportas en tu relación. Practica la autocompasión y empieza a reemplazar estos pensamientos con afirmaciones más equilibradas y realistas.Este tipo de autovaloración positiva fomenta la confianza y la seguridad, permitiendo que ambos miembros de la relación se sientan

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